| 自己救自己的CPR!! |
| 假設現在你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。可是，離最近的醫院?|大概還有五公里遠。更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 怎麼辦？你以前曾受過心肺複甦術CPR訓練，但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 *獨處時，心臟病發作急救術* (許多人心臟病發作時，四周沒有旁人。因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。) 一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有十秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。要不停咳嗽！用力的咳！每一次咳嗽前，都要先深吸一大口氣。然後，用力地、深深地、長長地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護趕到時，或者已經感到心跳恢復正常，才能休息。 做深呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環。對心臟的擠壓也可以幫托黕_正常脈搏。如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救，或者在每次吸氣間呼救。 請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家，或再影印分發。說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍、或任何一個不管您認識或不認識的人一 命。 |